问与答环节1
 
问题 1：愤怒和棒喝有什么区别？棒喝会烧掉好种子吗？
答案：好的老师应该像一名演员一般，老师应该有不一样的呈现。在学习格西的学位当中，我们有学习四种不同的表达方式。 第一种方式 – 哦~你好。哦~你没做咖啡冥想啊？没问题，我们都会有过得不好的时候，不用担心，今晚试着做好吗？就带着大大的微笑，拍拍他的肩膀，叫他再尝试， 很宁静地念头。 第二种方式 – Nor，我听说你和小平要开始学驾车，下周开始学我就给你们一笔钱。慷慨的老师，你们做我就给你钱。 第三种方式 – 你们都还没开始学车？我跟你说了我会付钱的！你们想着余生就要男孩子来接你吗？你们女生要强大一点。比较厉害的脸。 第四种方式 –我不敢相信你们还没有学，你们竟然这样子！（吼）我只是假装扮演的，但是我一点没有生气。如果老师这样，如果他们是好老师的话，如果愤怒是真实的，你就不会说：格西老师，我觉得我的老师真的很生气。因为当他们在责骂你的时候，他们的脸很难看，越讲越大声，但是如果对方是好演员，他们当然会做这些啊！ 当你为人父母，你也会明白这一点。有时候是出于爱。你必须展示你是很愤怒的。 如果看见很愤怒的人，我们也很难分辨是真正愤怒，还是在表演。如果我们误判别人，我们就会种下不好的种子。
 
我跟我的老师住在一起25年，他每天给我看愤怒。在他生命的最后，在医院，他叫我：他说：我生你多少次？这些年你愤怒多少次？
 
我说：坦白说，老师，你每天都愤怒。
 
老师说，我都是在表演的。我如果给你笑脸看，你不会听我的，如果我给你愤怒，你就会听我的话。所以不要误解了我，其实我没有生气。
 
当我们看到愤怒的人，最好最安全的是想：“哦！或许他是在表演，或许对方是佛陀，他是想要帮助我，他们是佛陀还是恶魔就无关紧要了。无论如何，你的内在就会宁静。
 
问题 2: 从胡志明市在第一定律中，必须有因果关系。在 DCIG 10阶 中，我们知道愤怒会摧毁我们的好种子。那么这与4条定律有冲突吗？ 它真的完全摧毁了我们的种子吗？ 
 
答案：我看了越南帮助穷人的视频，很感动，我要再捐一间房子给越南。我们在考格西时，就对这辩论。我们应该说把这些种子放在一个地方不会成长。 我和太太有养蜂，有花园。我为他买一些种子，会长出花让秋天开花，让蜜蜂去采摘。今早我坐在阳台，现在9月份了，开始长出来了，是一种芬芳的药草，之前你送我的生日礼物，很好呀，蜜蜂也开心。那我送你其他的种子呢？ 她说想和你分享，如果没把它们从包装袋里拿出来，它就无法生长呀。从技术成面，它们不会生长，哪个伤害是不可见的。
 
你正在努力帮一个人，和他做4步骤，可是在开花前你就生气，你就说这系统没有用， 这种错误的思想，会降低开花的速度。
 
如果你懂了一点种子的理念，可是你又去怀疑他会种下不好的种子。
 
错误的世界观也让我们的好种子无法生长。
 
你学习了种子体系，但是却怀疑种子体系不奏效，会种下非常不好的种子。
 
问题 3 ：来自新马的问题 史蒂文提问：老师您好，请问我们如何使用四优先让愤怒的坏种子在恶化之前去除就像我们用它来种好种子一样？ 谢谢你。 
 
答案4：优先那个种子多开打开4力量， 第1， 想想笔。 比如说昨天我对某人生气， 我给了他一个不好的手势。我决定在到家前做个四力量。我记住笔的道理，哪位跟我的车太近的司机，他或许是从我而来的，或许是我逼自己的学生太精了，我应该感谢BRYAN. 第2个力量， 我做了这事， 我要在下周种子开前清理它，否则他会翻倍。第3力量，我开车50年了， 你看过多少这样的司机， 你要停下来。好在这周我不会对其他司机这样做了。定了个时间
 
第4个力量，做个弥补的行为。帮其他司机。当天我看到一个司机的底部调了下来，我跟他好几条街告诉他，他心存感恩。我做了相反的事。
 
问题 4：愤怒会伤害我们的身心，老师已经练习很多年了。为什么老师还是会老去，还是会离开我们呢？
答案：大家知道古经典里面的书是讲逻辑的，我在学习格西的时候，学习了25年，头两年我是很讨厌的，因为真的很困难呢和无聊。所以格西老师忍不住问他老师：为什么要学习？老师回答，逻辑帮助我们看见我们看不到的东西。就是第三眼，帮助我们思考。比如：这件事情为什么发生在我身上？我如何成功？当你在这样思考，你在运用逻辑。 古时候运用逻辑是：你现在是好心情吗？你说心情好。你一秒钟之前你的感觉如何？我一秒钟之前也是心情好。你现在可以想着你的好心情。你可以说这是来自一分钟之前的好心情。 如果你在我的课堂中睡着，别担心，你不是第一个，刚才那个是Seiji和Nor的宝宝。婴儿的第一个念头是什么？或许他想喝点东西？或许之前他有别的念头呢？老师说：不要忘记你生命中的每一时刻，在那一刻之前你也有念头。像这个宝宝他想要喝奶，在那之前一定有其他念头。他有那个念头的时候在哪？他肯定是不一样的人。 现在你就学会了逻辑。这个宝宝有的第一个念头，但是如果每个念头都来自另外一个念头，证明这个宝宝之前来自另外一个念头，那么在那个之前这个宝宝在哪里呢？根据逻辑，这个宝宝在之前一定还有其他念头。 你这样思考多少次了？应该不止一次，是有可能你已经生活了数十亿年了，每一世你都会生气，愤怒。你来参加十阶，教你如何停止愤怒。 如果一辆车每一小时开1000英里，有没有可能忽然间就停下来呢？这是不可能的。 不要沮丧，愤怒其实是由来已久的习惯，要改变不容易。但是如果你了解笔的话。它是针对你的愤怒的核武器。如果你看到一位老师看上去似乎是愤怒的，第一种，他在学习着，还没做到。第二种情况，他们只是在表演。 变老也一样。有可能因为他们没有停止自己的负面情绪，所以他们衰老了。又或者，他们只是假装表演变衰老。
 
这两点是有点混合的。我们要去想，这个老师到底要教我什么？有可能这个老师在教很完美的内容，但是老师本身还不完美。但是如果这个老师看上去是很真诚，坦诚地，他们花了很多时间帮助了很多人，比如帮助越南建房子。那他们就可以教我们智慧，就可以提升，哪怕他们不完美。
 
问题 5: 来自台中， 为什么我的财富留不住？刚开始学习时，财富上升，后来又下降了。和4步骤没问题，是更早的种子在干扰着你，坏种子打开，所以又下降。那我要如何一路往上。
答案：在1天之内摆脱所有坏种子是不可能的。问题来时，用4步骤去抗争，他会往上更多，往下一点，再往上更多， 在往下一点点。一直往上是不可能的。但是总是会往更高的地方。1开始时，摇摇晃晃往上的。只要不放弃，持续运用4步骤， 就会到达虚空藏，当你要什么？就会有什么， 我只要大家感到开心， 持续帮助其他人， 你就会一直拥有你梦中的财富， 家人， 房子。 坦白说我不知道今天会如何？可是我希望今天能遇见我需要帮助的人。不用担心，财富， 他会来的。 祈祷， 我希望今天能遇见一些需要我帮助的。
 
 
问与答环节 2
 
Q&A  (T. Jenny, T. Sunny, T. Sharon)
 
问题1：工具四和五的使用好像类似，我应该怎样使用呢？
 
如果我们透过清晰思维判断，我们可以透过警报器观察我们的意识，知道愤怒的无用性，让我们能够停止愤怒。我们培养警报器的敏锐程度，要有觉知才能处理。
 
理解到就算开始发怒，失衡对现实一点帮助都没有，我唯一可能造成的就是烧掉自己的好种子。让我们 知道我的后续应该停止愤怒。
 
工具五
 
他是不是有可能（我们的思维是我们制造），思考他是来帮助我烧毁我过去的坏种子，在这颗坏种子在变成未来更严重的事情发生之前爆开。我们就会感谢对方，从而产生正向的思维。
 
问题2：Question from G2 Balwinna问题：如果我看到我身边的人争执和心烦意乱，但是我其实没有参与其中，我该怎么办？这些也是我的坏种子吗？ 使用哪种救生工具？ 
 
答案（Sunny老师）：我们种了种子后，我们的种子开花，会回到我们身上。但是也有另外一种方式，就是回到我们环境。我们能做什么？1.了解是来自我们的种子2.有警觉性，我们要提醒自己种下和谐的种子3.我们要升起同情心，慈悲心，虽然不发生在我们身上，但是我们应该升起同情心，因为这些问题都会影响到我们。这些人其实是来告诉我们关于和谐这方面的邮差。
 
种种子一定要有结果，但是如果我们看到中了很多种子，却一直没有看到结果，我们就可以运用黑客这个工具，来提醒自己不要愤怒，以免我们的好种子在还没成熟是就被冰封了。
 
问题3：问题来自于G6 Miin Miin
 
当一件不舒服的事件发生， 愤怒是我们把怒气抛向他人。坏种子就种下了，这容易明白。 另一个表达模式，是躲在一个角落自己忧伤，沮丧。 这样是会种下什么种子呢？，10阶的工具如何应对这样静默的负面状态。谢谢老师
 
答案 (Jenny老师) : 当别人讲了让我觉得不舒服的话，我们表达愤怒情况不同，这样的行为我们都会再滋养它
 
第一环节就是制作它，明白厨房里的两个老公
 
明白如果他人让我们感觉不舒服，那也是我们曾经种下过的种子
 
那我们可以开始注意，运用四步骤，让他人情绪不受到伤害
 
问题4：问题来自于 G5 Tan Zhi Xin-当察觉到自己愤怒了后，我知道了，但情绪还是很大，无法平复下来，那么我可以如何处理呢？-昨天格西老师有分享他的经历，当他静下心来，生气就会一直来打扰他。在这样的状况，我们能如何不对应这愤怒呢？-住和表达都是停止生气的方法，但这两种方法都是伤害自己和伤害别人的方法。那么要如何明智的做选择呢？
 
答案- (Sunny老师) :当我们很不开心心烦的时候，我们是要表达我们的情绪呢还是制住我们的情绪呢？如果这两个方法都不行的通的话，那就需要第三个方法了。第三个方法就是察觉什么原因让我们感到不开心心烦呢？
 
老师分享孩子没有清理宠物的住所，他提醒孩子清理，孩子答应了但是几天后也没有做。
 
为什么会看到答应又没有做的人？那是因为我们曾经种下过的种子。
 
那我们要怎样看到答应也会做的人呢？
 
那就是改变我们的种子，去种下我们想要的种子，当我们的种子具足，一切可以改变，那我们就会看到答应也会做的人。然后昨天我就看到孩子清理了宠物的住所。
 
问题5：我发现了自己原来是处在于第4期怨恨深深，那么下一步该怎么做呢？要如何去战胜这杯巨毒呀？
答案：我们应该从根源开始，知道内心的怨恨到底是来自哪里？但是我们可能有一些很难受很煎熬的感觉，想办法马上消除这些不舒服的感受。 任何一切事物，都是来自于我。我们依然要用到笔来对治。当我有怨恨的感受，我们身边一定也有人也承受着类似/同样的煎熬。我们可以退一步，去观察这些人，无论是用表面因还是教导他，引导他学习种子。运用4步骤，去关心对方，去帮助对方解开对方的心结。我们自己的问题也能迎刃而解。种子的问题，运用种子解决 
 
保持对自己的耐心，用真正有效的方法来处理我们生活中的问题。生活中遇到的事情都会在生活中找到答案。
 
Jenny施与受冥想
 
在做冥想的时候，生气的对象不是别人，是自己。
 
即便是你生气自己，也是有一个理由，一个原因。你要去审查，是什么原因让你生气？是不是我也是认为这个原因是来自外在？我们在那样的情景，比如下雨或是太阳，可能我经常很冷，那么我要给别人温暖的感受，这种感觉也是来自我们过去种的种子。我要送一道光给未来的自己，去明白，那么我们就不会生气。
 
每一个负面情绪都会成为我们业力银行的黑客。任何一种感觉都是我们过去种下的。
 
我们想想每一天早上起来，祈祷我们今天能够遇到一个需要帮助人。你想要什么感受，你今天就去给予这种感受。
 
做施与受冥想可以不要有黑烟吗？
 
黑烟是一种象征性的东西，不要担心它会进入而停留在你的身体。当接触钻石之后的那道光会带走所有的黑烟。我们的心会更闪亮，更有力量。
 
值得探讨的一件事是：为什么我们会害怕？
 
其实这个冥想可以帮助我们打开我们的慷慨，让我们更有爱。
 
老师，我妈妈问：她想象不到未来自己的脸，这样的状态下有做到施与受冥想给自己吗？
 
每一个人都不一样，有些人是感觉型的，有些人是视觉型的，所以都是OK的，没有任何的影响。
 
 
问与答环节3
 
问题1：如果愤怒会冻结我们的好种子，那么之后可以解冻吗？ 
 
答案：为什么愤怒会冻结我们的好种子，因为愤怒是错误的误解，所以冻结了我们的好种子。 错误的理解 à 冻结我们的好种子。正确的世界观 à 解冻我们的好种子。 愤怒的相反是咖啡冥想，真正去享受我们做的好种子。 理解一切来自于我，我自己能够为自己的身语意种下的好种子而开心。 种子都不会被一摧毁。但是即使是解冻之后，可能我对过去发生美好的事情可能没有印象了，可能咖啡冥想不够深入，就会错失让这颗种子长出美丽的果实的机会了！
 
 
问题2: 是不是我们反应了，才会有情绪？如果没有反应，其实他就是一个来过的客人，很快就会走了。所以这代表我们太抓着事物上的执着，觉得自己是对的，才会有愤怒？
 
 T Sunny :我们的内心对这事物的反应， 表面是笑， 内心是愤怒， 那是坏种子。 冥想时无法察觉。当我们执佐， 别人不认同就开始有情绪。 所以我们要知道别人不认同， 是来自于我们自己。要去种种子改变这一块。
 
问题3：“随喜别人是一种非常棒的行为。可是我常常被隐形的嫉妒心袭击。让我随喜别人时变得不真诚。我知道这是会消掉我很多好种子的。我的问题是：
 
1.我该种下什么种子不让嫉妒心突然跑出来袭击我们呢？
 
答案：培养我们的小意识。我们是不是经常有妒忌心。要捉住这个机会种种子，去反转它。在他身上种下好种子。这个需要练习。需要用冥想来提升自己的小意识。
 
2.我的职业需要时常做SOCIAL MEDIA POSTING，呈现的都是美好的事物。这动作是否让我间接性地种下让别人嫉妒的种子。因此我才被嫉妒袭击呢？谢谢老师。感恩。”
 
种什么得什么。Posting的时候的起心动念是什么？如果你在做posting的时候是希望看到美好的事物，那么你也会一直看到美好的事物。
 
问题4: “一直想愤怒的原因，然后不断的去消这种子，然后种相对应的好种子。这样一直想我们不好的地方，因为我们都想要自己越变越好，而不要坏的事情发生在我们身上，当做久了，会不会造成陷入一个状态，就是我不够好，我就是这么差的情况发生？
 
那么当下察觉自己有这样的状况，能怎么跳出来呢？”
 
答案：四力量不是让我们自责，不是让我们内疚。而是我们知道自己要停止这颗坏种子，让它开花的时候不那么大，或是给最小的影响。
 
当我们察觉自己不那么好，我们就会去提升自己。所以你应该称赞自己，我进步了，这次忍了三秒钟，下次进步了五秒钟。
 
 
问与答环节4
 
问与答环节 (GMR, WT, Sharon)
 
问题1：来自中国深圳的问题。对于我自己的不满，不开心以及愤怒，该如何解决呢？ T Sharon: 如果我们真的明白笔的话，厨房里的太太，当她先生开始骂他的时候，她会清楚知道这个时候不应该反击骂回去，她应该去厕所对着镜子骂自己。看起来他好像只能对自己生气。我们怎样全方位的解决自己的愤怒呢？
 
答案：这里的关键是，如果问题来自于我的种子，解决方法也来自于种子。我们真正想要的是什么？所有你的问题应该反过来，先清楚自己想要什么，才去找相应的种子。先把它给予他人。也要检查动机，为什么想要做这个？有时候录完瑜伽视频，我该怎样去检查了，透过观察我的身体有没有变得更强壮。回到最初录制瑜伽视频的动机，我是要影响带领更多人去练习瑜伽。我不会去在意我的身体看起来是如何的，手臂有没有更强壮的。在开始行动前要去调整并且看你的动机。不管采取什么行动，最后你都会对自己更满意，因为你设下来服务他人的动机。 T Wang Tian: 拉回到厨房里的两个老公，放回到自己，总会有两个的你自己，一个不来自于你种子的你，另一个你来自于你过去的种子的你。所以有两个你，你是对哪个你生气呢？所以你是对第二个你生气。一样的道理，当前的你也是由你过去所种得种子而来的，与其对现在的自己生气，不如去种下一些新的种子，未来你就不会对自己不满对自己生气了。 GMR：中道，非常重要的古老经典智慧。有时候我也会对自己生气。我发现自己有个不好的习惯，就会对自己很不满。一旦进入到对自己生气，说明你已经进入到很远了。最近我们在翻译一些经典著作，其中讲到说如果你对自己太生气，你怎样去解决，因为它会伤害你的冥想，你就闭上眼睛想想你有多么的幸运。只有那些真正明白笔的人才能真正的成功。世界上有80亿人，只有百万分之一的人听过笔，7000人中有一人，但是大家都听过笔，所以你真的是个很特别的人，所以不要对自己太生气。有些人有相反的情况，我是特别好的人，从不犯错。我太酷了！我想要亲吻自己。我重来不会犯错。经过这么多年经历之后，中道最好，我不完美我也会犯错。如果我抑郁我也解决不了问题。我承认我会犯错，这是很健康的。要有勇气与之对抗。
 
问题2： 来自越南：我不知道为什么我总是和自己爱的人生气。但是我对他人却很放松。请问您这个种子是什么，我该怎么做呢？
答案： Huang Tien 老师：你说的就是我吧， 愤怒是我的伴侣， 他不断培养我的耐心， 尤其是我们的爱人，他是如此的靠近我们， 有时1会误解他是你的一部分， 他就想你的身体， 然而他们是独立的， 观点会和我们不同。 你叫他去洗碗， 有时候他会答应， 一小时后， 碗筷还是在盆里， 你看到就生气了， 我现在已不生气了。 因为我们内在和他很靠近， 想要去控制他， 这是不合逻辑的。 我们愤怒就会伤害我们的好种子， 种子会被冻结。 下次我们可以想想， 要种下什么种子可以看到他会帮我们洗碗。 Sharon 老师：我想下次在宣传4阶时，可以说伴侣不只是陪伴， 而是帮我们烧坏种子让我们更加美！我和亲爱的人， 会觉得对他生气没关系， 他会包容我， 这种下了坏种子， 应该要尊重他。 当我们的种子耗完了，理所当然已不在了。 格西老师：这个厨房的两个老公故事很有名， 我正在写厨房里两个老公经。 有人问我， 为什么不去名， 办公室来个老板， 我觉得相比之下，我们每个人都对家人更用以生气呢？ 你最后一次听到老板炒掉员工的， 很普遍。 但是母亲炒掉孩子， 没听说过吧。 如果老板骂你， 你会·如何呢？ 很少说回他把。但对老公骂你， 你就会骂回去吧！堂吉诃德的书， 第一页就说， 爱是麻木的， 我们的动机很强大， 但我们忘了笔， 那就很难记得过去做得事情， 如果你用笔的方法， 当对家人生气时， 你能时刻记得笔那你的反应较好， 经过我多次练习， 我和家人关系完美。
 
问题3: 尊敬的格西老师，2年前豆蔻年华(十几岁)的女儿在学校突然意外死亡，对她的思念和愧疚长久萦绕于心，对家人也产生了一些怨恨。如果愤怒对人生毫无意义，那思念呢？
 
答案：T. Sharon: 两年前我也有类似的经历，我在一年内就有两位亲人去世。其中一个因为家里发生的小事故而去世了。那是我的奶奶，她甚至没有等我来医院最后一次见她。另一人死于绝症。所以，我明白失去家人的痛苦。作为一个母亲，我相信这对你来说一定更难。所以，虽然之前我不知道金刚智慧，但因为我太爱我的家人，我不想看到他们的去世只是悲伤。那个时候，我努力地去帮助那些生病的人、穷人，更多地关心他们，所以我可以为失去家人附加一些积极的意义。
 
不久之后，我第一次听到这支笔，这很有趣，因为我的书架上放着 DC 书很多年了。只有当我失去家人时，我才开始照顾病人。所以对我来说，他某种程度也是对于我来说也是一个机会。 所以我就问我自己，那我想要怎样的，我想要什么呢？  我希望我的家人在一起，能够开心快乐。 也因为这样，所以我的家人，我们更珍惜在一起的时光，所以我们也更加的亲近了。  所以呢，这种情况确实是不容易的，是很困难的，但是呢，某种程度来说也是一个很好的一个亲近机会。 然后你就会去想到别人的需求需要。 我想说的是你的女儿，他其实是没有失去他，因为你的意识当中，你还会有这样的种子。 你可以去创造不一样的她 或许有一天你会发现他在你的心中，你在意识当中可能会有不一样的一个场景。 可能你会意识到这个也是一个健康的一个新的灾难，因为它会影响你去探索人生的更高点。
 
Wang Tian: 我认为特别是今年和去年，我们中的许多人都经历过这种情况。所以，我们很多人都感受到了这个问题，不仅仅是我心里有这种悲哀。如果你环顾四周，我们很多人都有这种经历。那么，我们可以做些什么来互相支持呢？就像中国人的性格一样。你们互相依赖。所以，这提醒我，如果我们在心中感到这种悲伤，也许我们可以开始敞开心扉，看看我们周围还有其他人，我们可以开始互相支持。所以，请试一试。我希望这可以帮助你。
 
GMR: 大概一个月之前。 那我照顾差不多有30年的这位老人家。 他去世了，他平时他看起来都很健康，很健硕的他已经有三有95岁高龄了，但后来突然两周之内他就去世了。 其实我的内心的一个部分，我是感觉到有点生气的。 我也变得更加的敏感，就是很动不动就比较容易，对他人生气。  我去检视我自己在50年的练习而某种程度比较敏感。 为什么我竟然会这么生气？有很生气愤怒，我到底怎么回事，怎么情况？  然后我就不断的检查。 我发现可能其中有一部分原因是因为我内在其实也有这样的一个恐惧。如果说发更多人也这样发生这样的事情，他人会怎么样？
 
那如果发生在我自己身上，我又会怎么样？ 突然间的我就有另外一个想法。 在金刚体系，我们说我们花很多时间去探讨去怎么种。
 
然后我们发现一切都是来，还是有种子的。 那死亡是不是也是来自于种子呢？ 我也理解明白，她也来自于种子。 如果说一样东西，他是来自种子的，意味着你可以改变他。 然后呢，突然间，我所有这些恐惧，内心的恐惧就转来了希望。
 
如果说你来自于种子，那么死亡也是。 这个种子体系，它能够让我更加健康。 也会让我更富有，例如说他会给我带来一个好的房子，我还喜欢这点。
 
金刚商学院是一个商业机构。 我们很少像这样去讲死亡。 但是这个智慧我们当然也可以把它运用在一起就大事上。 所以我到现在，我就一直在想，我怎么样去改变那些种子。 然后呢，你就发现这个愤怒他就没有了。 而是一种非常深厚的希望就来了，想起来。 所有的人能够解决真那个死亡的这个问题。
 
问题4：亲爱的格西老师，我想知道我可以种什么种子来控制我的体重，让它更稳定，而不是波动? 
 
答案：Wang Tian 老师 ：我想这个也可以链接到我们的10阶，就像Sharon老师说的如果我们能练习耐心，我们会变得更美。我们尝试控制体重让我们看起来更加好看。我们可以尝试跟我们的愤怒的好友在一起，不要生气，种下更多美丽的种子。 
 
Sharon Fan老师：我想这个不是我的问题，我不管多么忙，我的体重还是不增加。我想不管我们的体重目标是什么，我们想要的是美丽。那我们可以尝试看到别人的美，欣赏他人的美丽，我们会种下种子看到自己很美。
 
格西老师：爷爷通常也有同样的问题，我最近在做什么呢？我买了一些健身器材，我买入越来越多的健身器材。买了健身器材，我的太太说，你可以用用，如果你有个伴侣会提醒你你有多蠢，我只是开个玩笑。我用了健身器材，我的肚腩也没有减下来，我想起来我可以做四步骤，我把健身器材带到学院，彼此互相帮助，一起减肥，帮助也有同样问题的人。
 
问题5：你能不能更详细地解释一下“领导力来自于享受你的工作”。在现实生活中，我们的工作角色，不是我们喜欢或选择的，也无法拒绝。这是否意味着在这种情况下我们不能成为领导者。
答案：T Sharon: 首先，领导者是不是要有人跟随他，有些人靠美貌让他们有跟随者，一旦美貌不再就掉粉了。但是有些人是透过权力去吸引跟随者，一旦权威不在，他的跟随者就会消散而去。但是我们人都希望有领导力，如果别人看到你很享受，尤其是在你的工作中，通常在工作上人们都是很挣扎的，但是看到你如此享受，他们就会很想要学习你怎样做到的，他们很自然就会成为你的追随者。所以当你享受工作，就会让你种下领袖力的种子。我会把自己看作周围做瑜伽的妈妈，其实在YSI种很多体式我都做不到，但是因为我很爱瑜伽，不是说我做得很好，但是我很开心我很享受在做瑜伽，虽然说我的志向不在当老师，但是我就收到了很多的邀请去教授瑜伽。享受工作会给你带来的益处。现今我们都这么忙碌，我们该如何去享受我们在做的事情呢？那实际上在11阶我们讲到时间管理上，其中有个生活工具，我们想要有时间追寻我们的梦想，我们首先要去鼓励其他人，这也提醒了我们Anthon老师在10阶的11个工具里讲到的，我们把我们在做得事情看作是种种子的机会，你就会改变了你做事情的心境，也许你就会更享受，你也就会种下了种子让你看到你成为领导者。 T Wang Tian: 根据我自己的观察，我知道有一个人他很享受他的工作，他是我们最好的榜样。格西老师你能不能跟我们分享一下你是如何享受你的工作？ GMR：我在上高中时，我的老师给了我一个建议，每天早上你醒来后，吃一只很丑的青蛙，其余的一整天你都会觉得特别美好。这是什么意思呢？我有个朋友Seigi & Nor，他们有个儿子。他们在翻译一本书，1000多年了，讲的是孔雀勇士。孔雀为什么会有这么美的羽毛，因为孔雀会去吃有毒的食物。所以孔雀非常勇敢，吃有毒的食物，转换成有鲜艳的羽毛颜色。所以如果你的领导或是领袖，为什么领导都是给他人肃立好榜样。其中一个好榜样是，每当有困境或是问题的时候，他都会立刻来帮忙。他不会去躲避很难得问题。领导者通常都是第一个冲向问题，就像孔雀吃毒一样，就像早上吃青蛙的人，领导能够放松即使在困境的时候，因为他们已经习惯了面对问题，他们总是第一个冲向问题。他们通常很开心，其他人看他很开心也就会很想要跟随他。专注去看困境，尝试去面对这些困境，你就会种下领袖力的种子。其他人也就会愿意跟随你。
 
 
问与答环节5
 
问与答 (T. Jenny, T. Sunny, T. Sharon, T. Dawn)
 
问题1：我们要和自己的意识辩论吗？还是和同样理解这些理论的人去辩论。和其他人辩论者的非常挑战 Sharon 老师回答：理解一切来自于我，我们怎样去接受它？我们可以跟自己理解的去辩论，确定我们所理解的是否是对的。老师建议做黄金屋冥想，邀请一位老师，来到面前，向老师提出我们的问题，让老师给我们启发。不需要但系我们的我的意识水平不高，而所创造的这个老师无法回答我们的问题 我们的两只手能够拿走多少垃圾丢掉，但是我们切能够创造出垃圾车，一起性把我们家里的垃圾收走。我们是可以透过种下智慧的种子，通过分享智慧，创造出可以启发我的老师（智慧）
 
另外，我们也可以和身边一起学习朋友一起辩论。 如果这个朋友只是煽风点火，对我们双方都没有帮助。所以我们可以引导身边的人一起来学习，我们就能够创造出更多有智慧的人在身边，让我们可以在学习和实践路上有很多良师益友。
 
问题2：我知道逃税是一个非常糟糕的种子，但是当我使用替换收据时，我丢失了一些收据（也属于我的）报税，我确实与我妈妈分享收入，我应该为此做文件以证明我与其他人分享收入。 但没有文件，我仍在缴纳更多税款，我很高兴。 我周围有人试图减税，他们之前没有付钱给任何人，但我建议他们永远不要这样做，通过伪造文件说他雇了人工作来减税是一个非常糟糕的种子。 他接受了我的建议，他没有准备假文件，他很高兴地向政府缴纳了近 6 万令吉的税款。 换收据怎么办，那还是坏种子？”  T.Dawn回答：
 
你在缴税的时候抱着什么样的起心动念呢？如果是我据实缴税的，我不是故意做假，我用的收据都是真实的，是诚实的。而且我也有多缴税务，那么其实我就种下了强大的好种子。
 
问题3：我有一个关于昨天冥想的问题。 如果我们经常对自己感到不安，从而无法想象我们会生气的人以及这个人会说什么，那么进行这种冥想的替代方法是什么？
 
回答 (Sunny老师)：
我们先问自己为什么会心烦，先知道自己心烦的原因。
 
老师分享他有3个孩子，每当和小女儿说话时，小女儿有时回应有时不回应，这让老师感觉她不尊重他。老师就会做这个冥想带走这个感觉。
 
有些人追求十全十美，当没有得到他人的称赞和肯定时就会感觉心烦。
 
这样，我们可以多种称赞肯定他人的种子，然后做冥想带走没有得到称赞肯定的感受。
 
我们要去多称赞肯定别人就算没有做到十全十美。
–
问题4：老师，生气时会烧掉好种子，那么我们要怎么知道它会烧掉哪个种子呢？如果说因为我们不知道烧掉了哪个种子，而我们拿出来用就没效了吗？
–
回答 (Jenny老师)：在我们的工具，业力账号的黑客，当我们生气的时候，会烧掉我们的好种子，种子不是真的不见，而是被冻住了，但是我们不知道会冻住那些种子，我们可能损失了一百万我们都不知道。 所以一定不要让自己进入生气，那种不能控制的局面，而应该努力培养我们的意识（She Shin)来观察自己的喜悦度 我们根本不会知道到底那一颗种子被冻住，可能被冻住的就是我们之前在老人院陪伴孤独的人，但是回来路上不小心生气了，然后这些陪伴的种子，甚至之前的陪伴种子都被冻住了，所以我们想要找到伴侣的目标就越慢达成 所以大家一定要做好冥想，从而培养我们的更敏锐的意识
–
问题5：在金刚商学院的体系当中，我们要真诚友善。但是可能这样会让他人觉得我们太好了，会利用我们的善意。有什么方法让我们能够拒绝别人又不种下坏种子吗？ T. Sharon回答：我们既然要种好种子，是不是就不能拒绝他人？有时候明明知道会被他人利用，那么我们应该怎样自保呢？ 在台湾，我们去到传统市场买东西，不杀价是傻瓜，会吃亏。别忘了，眼前会不会有人因为我们某种特质而决定要占我们的便宜呢？ 如果我希望种下更多友善的种子，当我在判断要采取什么行动的时候，要去思维我们能不能够帮助到他人？以我们希望获得什么样的结果而去做。
–
而针对被他人利用，要思维：过去我们有没有占别人便宜呢？这时候就是我们该做四力量的时候了。通过四力量和了解一切来自哪里，我们就可以更加与人为善了。
–
问题6：在学习的过程中，我们都需要去实践，才能够了解老师所教的。那么在这过程，我们要如何有智慧的辩别我做的是否正确？因为我会看到自己，当很渴望一个目标时，就一直做，一直很用功的做功课，因为老师说要达到就要用这样的工具，我就会盲目跟随，然后身边的人也会告诉我说，跟着老师的方法就对了，就一定可以达到目标。这里就想问看，是否盲目的跟着做就会达到？还是需要去自己反思，去思维，去了解这工具是如何帮助我的等，才决定是否用呢？
 
 
回答 (Dawn 老师)：当我开始学习这个体系时，我也有同样的想法。我想要财富。所以一开始，我很慷慨，我给了又给了。以前的我很吝啬。过了一段时间，我才明白，我的种子怎么还没开花。那我明白你的嘴就是我的嘴，明白了工具之后，我明白了背后的用意，为他人着想，为他人的幸福着想。以前，我会一直数我到底种了多少种子。相反，我必须专注于我想提供多少帮助。就像难民有稳定的工作，他们不用担心，那么我很高兴我能帮上忙。然后当新冠病毒时，我不必担心我的收入。当我从一个层次学习到另一个层次时，我会朝着这个方向努力，为他人的着想，他们是否快乐，他们想要什么。然后我开始正确地种我的种子。因此，在新冠病毒期间，我的财富不会受到影响。就像 T Sharon 说的，我们有思考，清晰的思维，明白其中的逻辑，要和身边的朋友一起学习，才能更深入地了解。
 
因此，通过了解，我们可以种下更强大的种子来实现我们的目标。
 
问题7：我们知道愤怒是有层次都 （STAGE 1 – 4) 小火，冰封种子；大火，火烧功德林。再加上有时间差。 我的问题： 那么当我们做四力量时，是对一次发生做一次 ？ 或者，是对严重的发生做几次的四力量。
 
回答 (Sunny老师)：我们用一个例子来思考例子1：当我太太很忙的时候，她就要我帮忙，但是我拒绝了但是后来我想起，我知道我拒绝帮助他人，之后当我需要帮助的时候，就会看到其他人拒绝帮忙她，所以我就马上做4力量例子2：我以前很喜欢吃活的海鲜，有时候还会买回来自己处理，这个举动其实种下很强大的种子，因为我们为了满足口腹之欲，而结束动物的生命针对例子1老师会做一次4力量；例子2老师做几次的4力量做几次4力量主要看自己内心的感受，如果对这件事有特别强烈的感受，那么我们可以多做几次4力量。视个人情况而定
 
问题八: 最近我发现我会失衡是来自这种现象，一时找不到心爱的东西。这种感觉不是很好。也会自己吓自己。请问老师我要如何处理这个感觉？
 
 T Jenny回答
 
首先，你觉察到你的失衡来自你找不到心爱的东西，这里有一种感觉，你是害怕失去心爱的东西吗？那么我们可以种一个种子，帮助他人一直拥有心爱的东西。
 
我本身很健忘，有时候车钥匙找不到我也是很焦虑。我会经常提醒他人，保护好自己身边珍贵，心爱的东西。你可以开始种下这个种子，让未来自己不会有类似的事情发生。
 
T. Sharon recap:
 
嫉妒和愤怒的本质都是一样，都会攻击我们的好种子。有的时候我们的东西容易弄丢。例如有些人买手机，很容易弄丢，或是东西不好用，这也是因为我们有嫉妒。如果大家有这些状况，一定要好好利用十阶的工具来对治愤怒，不只是让我们养颜，变漂亮，省钱，变得开朗，心情好好～。
 
 

免责声明：
我们学生在课堂中的所有笔录均基于他们的最佳理解, 此笔录只能作为学生的额外参考.
感恩以下的所有义工的笔录撰写：
💎 Hwee Ling
💎 Theng Si min
💎 Mandy Tan
💎 Stella Yong
💎 Sherlin Ang
💎 Sheau Yii